Yoga retreat
"Io sono Kali" Yoga Retreat, 05 - 09 Giugno 2024
” Io sono Kali, la dea del tempo, del cambiamento e dell’empowerment”
Siamo lieti di annunciarvi la data del ritiro yoga con Paola Lucchesi, dal 05 al 09 Giugno 2024.
Ospitare il ritiro di Paola è la naturale conseguenza di anni di pratica sotto la sua meravigliosa e attenta guida
Nell’incantevole campagna marchigiana il Vita Sana Studio di Paola Lucchesi organizza un ritiro di yoga dalle connotazioni molto speciali e intime
Maggiori informazioni: https://www.vitasanastudio.com
MERCOLEDì 05 GIUGNO
Pomeriggio – Saluti di benvenuto e check-in
18.30 – Yin Yoga & Meditazione
20.30 – Pizzata di benvenuto
UN ESEMPIO DI GIORNATA
07.30-09.30 – Vinyasa yoga multilevel & Meditazione
09.45 – Colazione e mattina libera per scoprire i dintorni
13.30 – Pranzo e primo pomeriggio libero
18.00-20.00 – Yang to Yin & Meditazione
20.30 – Cena
DOMENICA 09 GIUGNO
07.30-09.30 – Yoga
09.45 – Colazione
Saluti e check-out
COSA PORTARE: materassino yoga, borraccia, costume da bagno, scarpe comode per camminare
Paola Lucchesi
Nata e cresciuta a Catania dove ha vissuto fino all’età di 22 anni. Ha girato il mondo: Monaco di Baviera, due anni in Francia dove ha conseguito la laurea in gestione delle risorse umane.
La sua vera passione per la cura del corpo e della mente però la scopre in America dove vive per 5 anni a San Diego.
Inizia ad esplorare il mondo del Pilates, tornata in Italia, a Monza, prende una prima certificazione Pilates Matwork con la scuola Covatech e successivamente altre due con la scuola americana Polestar Pilates. Ben presto però incontra lo Yoga e durante la seconda permanenza a San Diego della durata di 5 anni ottiene una prima certificazione di 200 hrs RYT di Vinyasa Flow e introduction to Anusara Yoga con la scuola californiana Prana Yoga center (YMA certified) e una seconda (200 hrs RYT) nel 2011 con la scuola La Jolla Yoga Center.
Nel febbraio 2012 completa un’ulteriore certificazione in “Yoga for cancer therapy”, una delle esperienze più importanti e profonde del suo insegnamento dello Yoga. Nel febbraio 2013 ottiene la certificazione in the Booty Barre Method, un workout divertente che prendendo ispirazione dal Pilates, Yoga e danza.
Nel novembre 2013, dopo essere rientrata in Italia con sede a Biassono in provincia di Monza, apre il Vita Sana Studio che ha come principale obiettivo la diffusione di uno stile di vita sano e di far conoscere lo Yoga e tutte le forme di movimento consapevole in ambienti non yogici.
Nell’aprile 2016 completa un immersion di 100 ore di Anusara Yoga con il Maestro Piero Vivarelli, importante esperienza formativa del suo cammino Yogico.
Nell’aprile 2018, dicembre 2019, gennaio 2020 e febbraio 2021 completa Livello I,II,III e IV del corso di meditazione “La presenza sottile“ tenuto da Andrea Boni, uno dei maestri di meditazione, nonché Anusara certified teacher, più apprezzati e rispettati in Italia e nel mondo.
Nell’aprile 2021 consegue la certificazione (200hrs Yoga Alliance certified) di Yin Yoga con Dhugal Meachem.
Nel 2017, 2018 e 2020 ha tenuto corsi di certificazione per insegnanti Yoga a Catania della durata di 200 ore, certificati CONI.
Nel 2021 tiene il primo corso di certificazione per insegnanti Yoga, Vinyasa e Yin inspired del Vita Sana Studio.
Nel 2022 e 2023 segue diversi corsi online con Jason Crandell tra i quali Yoga for Injuries and Yoga anatomy.
Ha partecipato a diversi workshops in Italia e all’estero dove ha praticato con Maestri quali Shiva Rea, Bryan Kest, David Swenson, Ana Forrest, Eric Schiffman, Dana Flynn, Manel Rodrigues, Piero VIvarelli, Andrea Boni, David Sye, Dhugal Meachem, Jason Crandell e molti altri